De hersenen zijn een van de belangrijkste organen van ons lichaam. Het heeft een zeer complex ontwerp. De hersenen (hersenstam, hersenen, cerebellum) en het ruggenmerg vormen het centrale zenuwstelsel. De hersenen controleren het verloop van vele vitale processen, waaronder hartactiviteit of ademhaling. Voordat we een activiteit beginnen uit te voeren, worden verschillende centra geactiveerd in de hersenen.

Hersenen-functies

De hersenen, of beter gezegd, de hersenen is een van de belangrijkste en tegelijkertijd de meest complexe organen in het menselijk lichaam. De Latijnse naam, of “encefalon”, komt van een combinatie van het Griekse woord en, wat” binnen “of” binnen “betekent, en kephalos vertaalt zich als”hoofd”.

Het is nuttig om te weten dat onze hersenen verschillen in parameters-massa en volume. De gemiddelde massa van het menselijk brein is 1200 tot 1400 gram. Volume, aan de andere kant, is gerelateerd aan ons geslacht. Het vrouwelijke orgaan is iets kleiner, want het is 1100 kubieke centimeter, en het mannelijke is 1250 kubieke centimeter. Het is bekend dat de hersenen van de baby veel kleiner zijn-de massa is ongeveer 300 gram.

De ontwikkeling van de menselijke hersenen vindt plaats in de prenatale periode, maar ook na de geboorte. Hoe zit het met inlichtingen? De heersende mening onder deskundigen is dat de massa of het volume van de hersenen heeft niets te maken met IQ. Er is nog een probleem-werken aan onze mentale capaciteit. Hoe het te verbeteren? De sleutel tot succes is leren. In dit geval zorgt het ontvangen en onthouden van nieuwe informatie ervoor dat de hersenen beter werken. Logische raadsels of het lezen van boeken hebben ook een gunstig effect op de ontwikkeling.

Een belangrijk aspect voor de conditie van onze geest is ook voeding, hydratatie of voldoende slaap. Interessant is dat het menselijk brein de hele tijd actief is, zelfs als we slapen. Volgens deskundigen gebruiken onze hersenen gedurende de dag 20 procent van alle energie die het menselijk lichaam produceert. Bovendien is het vermeldenswaard dat bij mensen een van de hemisferen van de hersenen dominant is.

Soorten verwondingen die hersenbeschadiging veroorzaken

Artsen verdelen meestal hersenschade veroorzaakt door trauma in twee categorieën: traumatisch en niet-traumatisch. Een traumatisch hersenletsel treedt op als gevolg van een klap, schudden, of ernstig hoofdletsel dat de hersenen beschadigt. Voorbeelden van dergelijke verwondingen zijn:

• Gesloten hoofdwond. Dit is een hoofdletsel dat optreedt wanneer een externe kracht, zoals een klap op het hoofd, niet de schedel binnendringt, maar schade en zwelling van de hersenen veroorzaakt.
• Hersenschudding van de hersenen. Dit letsel leidt tot een verminderde hersenfunctie. Dit kan het gevolg zijn van een gesloten of penetrerend hoofdletsel.
• Breken. Dit is een blauwe plek of bloeding in de hersenen als gevolg van een klap of hersenschudding.
• Open hoofdwond. Dit is een soort hersenbeschadiging veroorzaakt door een kogel, mes of ander scherp voorwerp.
• Shaken Baby syndroom (SBS-shaken Baby syndroom). Dit komt door overmatig schudden van een klein kind.

Artsen kunnen een niet-traumatisch traumatisch hersenletsel ook een verworven traumatisch hersenletsel noemen. We hebben het hier bijvoorbeeld over schadevergoedingen:

• Niet-toxisch / hypoxisch. Dit is schade aan hersencellen als gevolg van zuurstofgebrek.
• Infectie / encefalitis. Infecties zoals meningitis kunnen hersenbeschadiging veroorzaken.

Hoe voeden we onze hersenen?

Als we het hebben over de juiste voeding van de hersenen, moet er aan het begin aan worden herinnerd dat u onmiddellijk na het ontwaken (niet later dan 30 minuten) moet ontbijten. Zo vermijden we een verhoging van cortisolspiegels en zorgen we voor een voldoende hoeveelheid glucose in het bloed. Bovendien is het ook de moeite waard om te zorgen voor de aanwezigheid van bepaalde stoffen in ons dieet die de adequate werking van onze hersenen zullen garanderen.

Brain-Oefeningen

Om de hersenen jarenlang in de beste conditie te houden, moet het niet alleen gelaten worden. Dit is uiterst belangrijk omdat de hersenen niet alleen verantwoordelijk zijn voor ons geheugen, maar ons helpen in ons dagelijks functioneren. Het hangt af van de hersenen hoe we omgaan met activiteiten zoals bijvoorbeeld schrijven, lezen, brede coördinatie van bewegingen of probleemoplossing.